【总结】炖鸡汤放什么材料好吃

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2024年04月27日买球软件

　　材料：赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂圆肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。

　　做法：

　　1、鸡去皮洗净，出水，备用。

　　2、陈皮浸软去果瓤。

　　3、锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂圆肉煲十五分钟，即可调味饮用。

　　功效：有补气健脾、宁心安神等作用，适宜心神不宁、虚劳短气、不思饮食的人群食用，其滋补效用较好。

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